통증 탈출! 허리튼튼 건강법

https://www.youtube.com/watch?v=kurb_QXdFug

살아오면서 요통을 한번도 겪어보지 않은 분은 드물 겁니다.
요통은 세월의 흐름에 따라 허리가 조금씩 망가지면서 나타나는데요.
특히 잘못된 생활 습관과 잘못된 운동은 허리 건강을 더욱 해치게 됩니다.